Da anni nella società si diffondono bugie e pregiudizi sulle mestruazioni. Alcuni dicono che le mestruazioni sono antigieniche e sporche, mentre sono una parte naturale della vita di ogni donna.
Un corpo in fase mestruale è bello, pulito e sano.🫶
Un corpo in fase mestruale è bello, pulito e sano.🫶
Vellena ti porta a conoscenza di 4 miti che le ragazze sentono fin dalla loro prima mestruazione:
1. Il DOLORE MESTRUALE NON È COSÌ GRAVE 😏
Alcune donne provano intensi dolori al basso ventre, crampi e mal di testa durante le mestruazioni.😣 A causa di questa condizione, devono lasciare il lavoro prima e sopportare ore in più a letto. Il nome medico dismenorrea definisce una mestruazione molto dolorosa che limita fino al 20% delle donne nelle normali attività.😪 È una condizione grave durante la quale le donne non riescono a concentrarsi, provano dolore e vomitano. Gli squilibri ormonali possono causar.💢
È possibile alleviare o eliminare completamente il dolore che le accompagna ponendo un asciugamano caldo sull'addome e assumendo sostanze nutritive per ripristinare l'equilibrio ormonale.⚖️ Per esempio, il magnesio, che si integra mangiando banane o petti di pollo.🍌🍗
2. L'ASSORBENTE PUÒ PERDERSI NEL CORPO🧐
Ogni donna ha vissuto un periodo in cui temeva che il filo dell'assorbente si rompesse e che il prodotto si perdesse nel corpo. Molte donne acquistavano assorbenti di taglia XXL per questo motivo, per essere sicure che l'assorbente non si muova fuori posto.🙅♀️
Tuttavia, la giusta dimensione dell'assorbente garantisce solo il comfort - in quanto non spinge la donna mentre è seduta e si occupa del completo assorbimento del sangue.🩸Le sue dimensioni non influiscono sul movimento nel corpo. Il punto in cui viene inserito l'assorbente è piccolo, quindi l'assorbente non ha dove andare. L'unica apertura più vicina è la cervice uterina, che è troppo piccola per far passare l'assorbente.
3. NON PUOI NUOTARE🏄♀️
Molte di noi hanno sentito dire che una donna non può nuotare durante le mestruazioni, che deve limitare le sue attività e aspettare la fine del ciclo.⌛È vero il contrario - ogni donna che ha le mestruazioni può andare in vacanza al mare o in piscina.👙 Affinché le mestruazioni si svolgano bene e senza infezioni, è sufficiente inserire un assorbente o una coppetta mestruale. Dopo qualche ora, questi prodotti vanno sostituiti con altri nuovi.
4. LA SINDROME PREMESTRUALE NON ESISTE 🙄
Mal di testa, crampi, irritabilità, sensazione di tristezza per l’avvicinarsi delle mestruazioni sono ancora visti da molte persone come una scusa. La sindrome premestruale (PMS) è legata ai continui cambiamenti di estrogeni e progesterone, all’aumento dei livelli di prolattina e ai cambiamenti biochimici nel sistema nervoso.📈
La sindrome premestruale influisce negativamente sulla vita di molte donne. Non riescono a concentrarsi sul lavoro o non provano la gioia di vivere. La sindrome premestruale è il risultato di uno squilibrio ormonale del corpo femminile. È possibile alleviare i sintomi integrando regolarmente con sostanze nutritive come la vitamina B6. La trovi nel pane integrale e nel pesce.🐟