La menopausa è un periodo della vita di una donna in cui si verificano cambiamenti ormonali naturali. È accompagnata da una serie di sintomi che possono essere difficili da gestire.
Tuttavia, esistono diversi modi per attenuare questi cambiamenti e sentirsi meglio nella propria pelle.
Quando inizia la menopausa e quanto dura?
La menopausa inizia di solito tra i 45 e i 55 anni, ma in alcune donne può arrivare prima.
È preceduta da un periodo di perimenopausa, che ha una durata variabile - da pochi mesi a diversi anni. È un periodo in cui l'organismo si adatta gradualmente alla diminuzione degli estrogeni.
La menopausa vera e propria viene ufficialmente diagnosticata solo quando una donna non ha mestruazioni per almeno 12 mesi di seguito.
Segue la post-menopausa, quando l'organismo si adatta finalmente ai cambiamenti e i sintomi fastidiosi si attenuano per lo più, e quindi la menopausa termina.
Sintomi e segni della menopausa
La menopausa si manifesta in modo diverso in ogni donna. Alcune quasi non se ne accorgono, altre lottano con sintomi intensi. I più comuni sono:
- Vampate di calore
- Sudorazione Notturna
- Insonnia
- Cambiamenti d'umore
- Aumento di peso, soprattutto a livello addominale
- Secchezza della pelle e dei capelli
- Difficoltà di concentrazione e "nebbia mentale"
Come affrontare la menopausa in modo naturale?
Non è necessario ricorrere immediatamente a un trattamento ormonale. Esistono anche farmaci e soluzioni su base naturale che renderanno la vita più facile in questo periodo. Come Vellena - una bevanda con 18 ingredienti naturali. Basta una bustina al giorno, da sciogliere in 100 ml di acqua. In questo modo, il vostro corpo otterrà tutti i nutrienti di cui ha bisogno.
1. Erbe per favorire l'equilibrio ormonale
Alcune erbe hanno la capacità di armonizzare naturalmente i livelli ormonali e di alleviare i sintomi della menopausa. Tra le migliori:
- Agnocasto (agnus castus) - aiuta l'equilibrio ormonale
- Maca peruviana - dona energia e vitalità.
Entrambi si trovano in Vellena - una bevanda per la salute femminile.
2. Vitamine e minerali
Oltre alle erbe, anche le vitamine e i minerali svolgono un ruolo importante nell'alleviare i sintomi della menopausa:
- Vitamina D - sostiene la salute delle ossa e il sistema immunitario,
- Vitamine del gruppo B - aiutano ad affrontare la stanchezza, lo stress e supportano le funzioni cerebrali,
- Magnesio - allevia l'irritabilità, l'ansia e i crampi muscolari,
- Calcio - importante per la forza delle ossa e la prevenzione dell'osteoporosi,
- Zinco e selenio - supportano il sistema immunitario e la salute della pelle.
Tutti questi ingredienti, insieme agli estratti di erbe, si trovano in Vellena.
Vellena - Supporto completo dall'interno
Per mantenere l'equilibrio ormonale, è importante fornire al corpo i giusti nutrienti. Per questo abbiamo creato una bevanda naturale per la salute ormonale femminile che contiene 18 nutrienti chiave - vitamine, minerali, aminoacidi ed erbe - per sostenere l'organismo durante la menopausa.
Molte clienti hanno riscontrato i primi miglioramenti nei sintomi della menopausa già dopo il primo mese di utilizzo. I problemi del sonno, il mal di testa, le vampate di calore, gli sbalzi d'umore, la sudorazione notturna e la mancanza di energia sono stati alleviati.
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